Zdrava hrana

Raskoš ljetnih salata

Osvježavajuće i maštovite, salate od sezonskih namirnica mogu se na vašem stolu naći kao prava ljetna poslastica i saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma. Lagana voćna salata SASTOJCI:
Nastavi čitati

Koraba – ukusna i zdrava

Ovo ukusno i niskokalorično povrće obiluje vitaminom C, koji jača imunitet, regulira metabolizam i neutralizira djelovanje slobodnih radikala. Koraba, povrće porijeklom iz sjeverne Europe, pripada porodici kupusnjača i
Nastavi čitati

Riznica proteina

Meso nije jedini izvor dragocjenih bjelančevina. Naprotiv, u velikom postotku sadrže ih i mahunarke, orašasto voće i zeleno lisnato povrće. Kad je riječ o hrani kao izvoru proteina,
Nastavi čitati