Dobro je znati Archive

Brojni stručnjaci vjeruju da je bolje konzumirati lanene sjemenke nego laneno ulje, jer ono sadrži samo dio dragocjenih sastojaka. Međutim, vrlo je važno da sjemenke budu samljevene, jer u suprotnom samo prolaze kroz digestivni trakt, tako da hranjivi sastojci ostaju neiskorišteni. Također, samljeti ih ... nastavi čitati

Sok od svježeg, mladog kupusa jak je antioksidans, bogat vitaminom C, a sadrži i aminokiselinu glutamin, koja čisti crijeva i obnavlja sluznicu organa probavnog sustava. Ovo je veoma važno ukoliko imate helikobakteriju ili pak patite od žgaravice, refluksa ili stanja koja prethode čiru na ... nastavi čitati

Ako se pitate što je zdravije, zeleni ili crni čaj, evo odgovora: zeleni čaj sadrži više jednostavnih flavonoida koji se zovu catechini, dok crni čaj uglavnom sadrži složenije tipove flavonoida koji se zovu theaftavini i thearubini. Oba tipa flavonoida su snažni antioksidansi koji smanjuju ... nastavi čitati