Žučni kamenac: Maslačak i voćni sokovi rješavaju problem

Nezdrav način prehrane i manjak fizičke aktivnosti uzrok su konstantnog porasta broja oboljelih od žučnog kamenca, stanja poznatog kao holelitijaza. Statistike pokazuju da čak svaki peti stanovnik na planetu ima žučni kamenac, a obolijevanju su sklonije žene jer ženski hormon estrogen utječe na usporavanje lučenja žučnih sokova. U rizičnu grupu spadaju i gojazni ljudi, osobe s povišenim trigliceridima i kolesterolom u krvi, trudnice, osobe na hormonskoj terapiji, kao i one na rigoroznim dijetama, koje naglo mršave. Postoji mnogo prirodnih metoda koje mogu pomoći u rastvaranju i eliminaciji kamenca iz žuči, ali je ponekad ipak operacija jedino rješenje.

Skriveni simptomi

Žučni kamenac - Maslačak i voćni sokovi rješavaju problem

Bar jedna jabuka dnevno inače je korisna za
zdravlje i prevenciju žučnih kamenaca.

Veliki broj osoba, čak oko 40 posto njih, ima kamence u žuči a da to i ne zna, što znatno otežava dijagnostiku. Kod ovih osoba postojanje žučnog kamenca otkriva se ili slučajno pri ultrazvuku trbuha, ili pak onda kada nastupi napad. Dok kamenčići miruju, osoba ne osjeća tegobe, ali kada se kamenac pokrene, mogu se pojaviti vrlo neugodni simptomi. Ako je kamenac vrlo mali, kao zrnce pijeska, možemo ga izbaciti potpuno neprimjetno, a ukoliko dostigne veće dimenzije, bol i druge tegobe su neizbježni. Bol se javlja iznenada, u području ispod desnog rebrenog luka i širi se u leđa, desnu lopaticu i rame, a može prijeći i u grudni koš, što budi strah i sumnju na srčani udar. Bol je vrlo jaka i dugo traje. Osim toga, mogu se javiti i mučnina i povraćanje, s tim što se nakon povraćanja tegobe ne povlače. Nadutost, podrigivanje, plinovi, grčevi u trbuhu također mogu ukazivati na to da imate žučni kamenac. Stolica može poprimiti svijetliju boju (boja bijele kave) i želatinastu strukturu, dok urin može biti nešto tamniji nego obično (boje piva). Koža i bjeloočnice često su žućkaste boje. Ako dođe do upale žučne vrećice, mogu se pojaviti i povišena tjelesna temperatura i zimica.

MOĆNI TRIO: Pomiješajte po 30 ml svježe iscijeđenog limunovog soka i maslinovog ulja s žličicom isjeckanog češnjaka. Uzimajte ujutro natašte, najviše 40 dana.

Hrana koja se preporučuje

U cilju prevencije savjetuje se prehrana temeljena na biljnim i nemasnim namirnicama. Svakodnevno treba jesti svježe povrće i voće, naročito ono bogato vitaminima C i E, »integralne žitarice«, orahe, lješnjake i bademe, mljevene sjemenke, kruh od integralnog brašna, »maslinovo ulje«, cijeđene sokove, ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, tofu i mahunarke. Uzimajte limun s vodom ujutro natašte i pijte dovoljno vode tijekom dana, minimalno šest čaša. Pivski kvasac je saveznik u očuvanju zdravlja žučne vrećice i jetre jer sadrži inozitol. Možete ga dodavati u vodu, sokove i sl. U prehrani su dozvoljeni i jogurt, integralna tjestenina, bijelo meso – pirjano ili pečeno u vrećici za pečenje.

Hrana koju treba izbjegavati

Masna hrana je najgori neprijatelj žučne vrećice. Zato izbjegavajte crveno meso, prženu i pohanu hranu, žumanjke, masne sireve, sirne namaze i kajmak, vrhnje, mesne prerađevine (šunku, slaninu, salame, hrenovke, paštete …). I šećer je podjednako štetan, jer se u organizmu pretvara u masti, podiže razinu kolesterola u žučnoj vrećici i doprinosi pojavi kamenčića. Ne zna se zašto, ali dokazano je da kava može potaknuti žučni napad, bez obzira na to sadrži li kofein ili ne. I pušenje je štetno, te je preporučljivo da se odreknete ove višestruko nezdrave navike. Nemojte se prejedati već uzimajte više manjih obroka tijekom dana.

PRIRODNI LIJEKOVI

Listovi breze

Vrlo je važno da se beru mladi proljetni listovi. Prelijte dvije žlice listova šalicom vode zagrijane skoro do vrenja. Kuhajte na laganoj vatri sve dok se količina tekućine ne prepolovi. Kada se potpuno ohladi, ocijedite napitak i uzimajte ga tri puta na dan prije jela, tijekom tri mjeseca. Ova metoda liječenja efikasna je u slučaju kamenčića manjih dimenzija. Primjenom melema kamenci se neće rastvoriti već će se pokrenuti njihovo izbacivanje.

Sok od kiselog kupusa (rasol)

Ovo je efikasan narodni lijek za rastvaranje žučnih kamenaca. Za njegovu djelotvornost prilično je važno da je nastao prirodnom fermentacijom kupusa, bez dodatka octa. Sok se pije tri puta na dan prije obroka, po pola šalice, tijekom dva mjeseca.

Jagode

Odlično su sredstvo za eliminaciju kamenaca iz žuči, ali je potrebno da se koriste u većoj količini, 500-700 g dnevno tijekom 20 dana.

Crna rotkva

Naribajte korijen crne rotkve i iscijedite sok. Pomiješajte ga s medom u odnosu 1:1 i uzimajte po jednu šalicu dnevno. Ovo sredstvo potpomaže izbacivanje kamenaca, ali i sprečava stvaranje novih kamenčića u žučnoj vrećici.

Jabuke i jabučni ocat

Jabučna kiselina iz jabuka pomaže u razgradnji žučnih kamenaca, dok jabučni ocat snižava kolesterol i na taj način sprečava stvaranje kamenaca. Za pripremu ovog melema potreban je svježe iscijeđen sok od jabuka, nikako ne kupovni. Pomiješajte čašu soka i jušnu žlicu kvalitetnog jabučnog octa i uzimajte ga jednom dnevno. Bar jedna jabuka dnevno inače je korisna za zdravlje i prevenciju žučnih kamenaca. Sok od tog voća možete miješati sa sokom od cikle i limuna – đobit ćete sjajan eliksir zdravlja.

MASLINOVO ULJE: Uzima se po točno određenoj šemi – uvijek pola sata prije jela u trajanju od tri tjedna. Počinje se sa pola žličice na dan, pa se postepeno svakodnevno povećava doza tako da se za 21 dan popije minimalno 100 ml. Maslinovo ulje ne rastvara kamenac već potpomaže njegovu eliminaciju, te je efikasno samo u slučaju manjih kamenčića.

Sok od kruške

I sok od kruške pomaže u razgradnji žučnih kamenaca. Pomiješajte pola čaše soka od kruške (svježe iscijeđenog) s pola čaše vruće vode i dvije jušne žlice meda. Pijte tri puta na dan.

Cikla, krastavac i mrkva

Napravite mješavinu soka od 1 cikle, 1 krastavca i 4 mrkve. Možete dodati i đumbir. Pijte dva puta na dan.

Maslačak

Iskoristite proljeće pa listove maslačka uvrstite u redovnu prehranu, kao salatu. Maslačak je odlično sredstvo za detoksikaciju jetre, omogućava i pravilan rad žučne vrećice te potpomaže eliminaciju kamenaca iz žuči. Možete piti i čaj od listova maslačka, koji se priprema tako što se žličica suhih listova biljke prelije šalicom kipuće vode, ostavite da stoji pet minuta, ocijedite, po želji dodajte med kada se čaj ohladi i pijte dva do tri puta na dan.

Metvica

Poznato je da metvica pospješuje probavu i potiče izlučivanje žuči i drugih probavnih sokova. Također, neki njezini sastojci mogu otopiti kamence u žuči. Metvica može pomoći i u otklanjanju boli ukoliko se pokrenuo kamenac. Čaj se priprema tako što se žličica sušene metvice prelije šalicom kipuće vode, poklopi i ostavi da stoji 5 minuta, a zatim ocijedi i pije po želji zaslađen medom. Pijte ga dva puta dnevno.

Sok od kiselog kupusa i rajčice

Pomiješajte pola čaše rasola i pola čaše svježe iscijeđenog soka od rajčice (najbolje u sezoni). Uzimajte po trećinu čaše tri puta na dan, poslije jela, tijekom dužeg perioda.

Biljna mješavina

Sameljite i izmiješajte po 1 žlicu korijena cikorije, rosopasa i lišća oraha. Jednu žlicu mješavine prelijte s pola litre kipuće vode i zagrijavajte u vodenoj kupelji pola sata. Ohladite, ocijedite i uzimajte dva-tri puta na dan po šalicu čaja, pola sata prije jela.

Hmelj

Prelijte deset grama hmelja šalicom kipuće vode i ostavite da stoji sat vremena. Ocijedite i uzimajte tri puta na dan po 1 žlicu.

SIRUP OD CIKLE: Dobro operite nekoliko manjih cikli i narežite ih na sitne komade. Prelijte ih vodom tako da cikla bude potpuno prekrivena. Kuhajte dok se ne dobije gustina slična kao kod sirupa. Uzimajte melem tri puta na dan po 100 ml, najbolje prije jela. Ovaj sirup je siguran za upotrebu jer postepeno i bezbolno rastvara kamenac u žuči.