Napravite sami tekućinu za ispiranje usta

Za razliku od kupovnih sredstava za dezinfekciju zubi i desni, kućno pripravljeni preparati bazirani su na prirodnim sastojcima koji ne izazivaju nuspojave.

Vodice za ispiranje usta najčešće se koriste radi dezinfekcije, osvježavanja daha ili kao prevencija za karijes i druge bolesti zubi i desni. Ipak, usprkos sve većoj popularnosti ovih tekućina, one nisu u potpunosti bezazlene – različita istraživanja pokazuju da su efekti svakodnevne upotrebe slični onima koje bi izazvala redovita konzumacija antibiotika. To se događa zbog toga što ovi proizvodi narušavaju normalnu mikrobiološku strukturu usne šupljine, što je čest okidač za mnoge bolesti nosa, ušiju, grla, želuca. Ipak, to sve ne znači da ova sredstva treba izbjegavati, ali je daleko bolje opredijeliti se za neki od “uradi sam” preparata na bazi prirodnih ulja i biljnih sokova.

Zašto su kupovne vodice štetne

Iako je neosporno da su sredstva za ispiranje usta zaista djelotvorna, njihov je efekt uglavnom kratkoročan, a osim toga, ove tekućine sadrže i brojne štetne sastojke. Jedan od njih je klorheksidin koji, osim loših, suzbija i “dobre” bakterije, a ta komponenta ometa i pravilno širenje krvnih žila. To dugoročno izaziva povećanje normalnih vrijednosti krvnog tlaka u rasponu od 2 do 3,5 mmHg, pa je i rizik od srčanog udara znatno veći. Dugotrajna upotreba ovog sredstva može stvoriti i mrlje na zubima jer kemikalija reagira s taninima iz kave i vina, ali i s onim iz namirnica poput čokolade i borovnica. Osim klorheksidina, u vodicama za ispiranje prisutni su još i triklosan i parabeni, koji ometaju normalnu hormonsku signalizaciju, što dodatno pogoršava zdravlje osoba koje se bore s određenim kroničnim bolestima. Ni alkohol nije u potpunosti bezazlen, jer isušuje zaštitni sloj koji oblaže desni, što umanjuje njihovu otpornost na infekcije. Negativan efekt imaju i umjetne boje, koje također mogu biti itekako štetne.

Bolje je prirodno

Iako je potrebno izdvojiti kratko vrijeme za njihovu pripremu i nabavku sastojaka, tekućine za ispiranje usta pripremljene kod kuće imaju svojih prednosti, s obzirom na to da su na bazi neagresivnih komponenti. U njihov sastav najčešće ulaze hidrolati, nusproizvodi procesa destilacije biljnog materijala iz kojeg se dobivaju eterična ulja. Hidrolati zadržavaju aromu ulja, ali su manje agresivni, što znači da neće oštetiti osjetljiva tkiva usne šupljine ako se koriste nerazblaženo. Osim toga, čest sastojak ovih tekućinai su i sama esencijalna ulja, najčešće peperminta, koji eliminira štetne bakterije, kao i čajevca koji djeluje osvježavajuće i ostavlja blag ukus mentola u ustima. Za izradu vodica koristi se i soda bikarbona, koja neutralizira kiseline i staje na put neugodnom zadahu, a suzbija i bakterije i mrlje sa zubi. Djelotvoran je i sok od aloje, naročito kada je riječ o tretmanu određenih bolesti poput gingivitisa jer smanjuje krvarenje, ublažava upale i oticanje desni. Također djeluje snažno antiseptično i antifungalno te pomaže i u slučaju afti i ispucalih krajeva usana. Djelotvoran je i jabučni ocat, ali i biljni glicerin.

Citrusna vodica za uklanjanje mrlja

Napraviti mješavinu od žličice baznog ulja, jojobinog ili ulja sjemena grožđa, po pet kapi eteričnog ulja limuna i naranče, pa sve sjediniti sa žličicom sode bikarbone. Pripremiti odgovarajuću steriliziranu staklenu bocu, te uliti u nju pripremljenu mješavinu i sve preliti šalicom destilirane ili prokuhane vode i šalicom hidrolata hamamelisa. Dobro zatvoriti i promućkati, te koristiti za ispiranje usta nekoliko puta tijekom dana.

Otopina protiv karijesa

Sjediniti dvije žlice jabučnog octa, tri četvrtine šalice destilirane ili prokuhane i prohlađene vode, četiri-pet kapi eteričnog ulja mente, pola žličice tinkture stevije, pa sastojke dodati u staklenu steriliziranu bocu, zaklopiti i dobro protresti. Ispirati usta 10-15 sekundi nakon pranja zubi ili obroka. NAPOMENA: Upotreba se ne savjetuje djeci, da bi se izbjegao rizik od gutanja sredstva.

Preparat za zdrave desni

Sjediniti pola šalice soka od aloje, pola šalice filtrirane vode, žličicu i pol sode bikarbone, dvije kapi eteričnog ulja peperminta i kap ulja čajevca, pa sve preliti u staklenu bocu. Dobro zatvoriti i promućkati da se sastojci povežu a soda otopi. Nakon upotrebe, čuvati u hladnjaku da bi se produžio rok upotrebe proizvoda.