Posted in Zdrava hrana

Posadite svoj organski vrt

Organski vrt uz aktivan odmor, može ostvariti i znatan doprinos kućnom budžetu. Uzgoj povrća u kućnom vrtu omogućuje mnogo veći izbor povrća nego što nam…

Nastavi čitati Posadite svoj organski vrt
Posted in Supernamirnice

Kukuruz – Prerijsko zlato

Osim što kukuruzom hrane domaće životinje, prave od njega ulje, melju ga u brašno, prave kukuruzni sirup i pucaju kokice, Amerikanci od svoga “prerijskog zlata”…

Nastavi čitati Kukuruz – Prerijsko zlato
Posted in Zdrava hrana

Riba je savršena zdrava hrana

Tisućama godina riba i plodovi mora važan su i neizostavan dio ljudske prehrane. Riba se lovi i jede još od razdoblja prapovijesti, a najstarija zabilješka…

Nastavi čitati Riba je savršena zdrava hrana
Posted in Supernamirnice

Masline: U jelima za dobar tek, u medicini kao lijek

Rijetko ćemo kroz povijest pronaći biljku toliko svestranu za upotrebu kao što je maslina – od antičkih vremena maslinovo drvo osiguravalo je hranu, koristilo se…

Nastavi čitati Masline: U jelima za dobar tek, u medicini kao lijek
Posted in Supernamirnice

10 istina o mlijeku

Neki ga hvale i tvrde da je neophodno za dobro zdravlje, drugi mu pripisuju brojne štetne učinke. Gdje je prava istina? Mi vam navodimo činjenice,…

Nastavi čitati 10 istina o mlijeku
Posted in Supernamirnice

Cijela istina o listu masline

Ljekovito djelovanje čaja od lista masline bilo je poznato još u srednjem vijeku. Danas ga preporučuju i mnogi liječnici, jer se velika količina ljekovitih tvari…

Nastavi čitati Cijela istina o listu masline
Posted in Vitamini i minerali

Cink i Fluor

Cink – nadzornik 300 enzima Cink sudjeluje u više od tristo metaboličkih enzima koji o njemu ovise te u dvije tisuće cink-ovisnih elemenata odgovornih za…

Nastavi čitati Cink i Fluor
Vino za srce
Posted in Dobro je znati

Vino za srce

Uzmite 8 ili više svježih stručaka peršinova lišća i stavite u jednu litru dobrog vina te dodajte 1 do 2 žlice čistoga vinskog octa. Pustite…

Nastavi čitati Vino za srce
Zeleni čaj
Posted in Dobro je znati

Zeleni ili crni čaj

Ako se pitate što je zdravije, zeleni ili crni čaj, evo odgovora: zeleni čaj sadrži više jednostavnih flavonoida koji se zovu catechini, dok crni čaj…

Nastavi čitati Zeleni ili crni čaj
Posted in Supervoće

Kivi

Kivi, kineski ogrozd ili kivi ka (Actinidia deliciosa, A. chinensis) brzo je rastuća, do 10 metara visoka suptropska penjačica iz porodice povijuša (Actinidiaceae). Iako se…

Nastavi čitati Kivi
Soja i sojini proizvodi
Posted in Supernamirnice

Soja i sojini proizvodi

Soja je biljka koja potiče iz Istočne Azije i bila je jedna od najvažnijih izvora ishrane u Aziji. Soja hispida ili Glycine max je vrsta…

Nastavi čitati Soja i sojini proizvodi
Posted in Bilje u službi zdravlja

Medvjeđi luk – Samonikli rasadnik vitalnosti

U rano proljeće, kad se priroda polako počinje buditi iz zimske uspavanosti, među prvim biljčicama koje svojim zelenilom prkose snježnoj bjelini jest i – medvjeđi…

Nastavi čitati Medvjeđi luk – Samonikli rasadnik vitalnosti